Logo sl.rotaautoservice.com
Kategorija: Samodejno

Nasmehnemo Se In Mahnemo! In še 9 Trikov, Ki Vam Bodo Prihranili Razpoloženje

2024

Kazalo:

Video: Nasmehnemo Se In Mahnemo! In še 9 Trikov, Ki Vam Bodo Prihranili Razpoloženje

Video: Nasmehnemo Se In Mahnemo! In še 9 Trikov, Ki Vam Bodo Prihranili Razpoloženje
Video: Razkrijem vam zdravilo, ki ga bodo po vsem svetu kmalu pisali na recept! Monika Kelenc Motivatorka 2024, Marec
Nasmehnemo Se In Mahnemo! In še 9 Trikov, Ki Vam Bodo Prihranili Razpoloženje
Nasmehnemo Se In Mahnemo! In še 9 Trikov, Ki Vam Bodo Prihranili Razpoloženje
Anonim

Iskreno povedano, tudi sam sem med vožnjo včasih zelo nervozen - najprej zaradi neprimernosti drugih voznikov. In očitno od velikega spokojnosti niso čudni. Medtem obstaja nekaj preprostih trikov za umirjanje živcev. Spomnil jih bom nase in nate.

Sprejem 1. DDD

Pravilo "Dajte se norcu" - dokazano in učinkovito. Seveda se lahko drugi voznik zmoti in morda namerno ni spoštoval prometnih pravil … In zato želi vztrajati pri svojem, da dokaže svojo nedolžnost. Toda ali je vredno težav? In kdo vam zagotavlja, da boste na vsej poti srečali le enega norca? Torej se boste "zataknili" z vsemi? Da, pustite jih, kamor morajo. Vso srečo!

Sprejem 2. Mirna glasba

Включите вместо тяжелого рока спокойную музыку и умерьте громкость звучания до фонового
Включите вместо тяжелого рока спокойную музыку и умерьте громкость звучания до фонового

Namesto težkega rocka vklopite mehko glasbo in glasnost zmerite v ozadje. Namesto težkega rocka vklopite mehko glasbo in glasnost zmerite v ozadje.

Glasba zelo vpliva na naše razpoloženje, avto pa je kraj, kjer se nihče ne trudi poslušati, kaj ti je všeč. Glavna stvar je izbrati pravi žanr. Hard rock ali techno navdušuje, pop moti. Če se želite umiriti, je bolje izbrati lahek jazz, bivalni prostor ali ambient. In vklopite ga ne preveč glasno: glasba mora biti ozadje, ne smeti izpirati ušesa in ne zasedati vse pozornosti.

Sprejem 3. Avdio knjige

Zvočne knjige, ki ustvarjajo avdio-vizualne slike, prav tako delujejo dobro: možgani imajo dodatno delo, zunanji dejavniki dražijo veliko manj. Da pa boste ohranili koncentracijo, potrebno za vožnjo, morate izbrati nekaj lažjega - s humorjem. Vendar pa bo nekdo smatral, da bo Landau in Lifshitz, če obstaja na avdio medijih, lahka knjiga. Ne? Torej obstaja Paul Parsons, "Znanstvene teorije v 30 sekundah." Priporočam ga.

Sprejem 4. Samohipnoza

"Pomirjen sem, rad ne hitim in preskočim naglice" - dovolj je, da večkrat ponovite sebi ali na glas (če ni nikogar drugega v avtomobilu) takšno mantro, da se umirim. Ne znam razložiti, kako to deluje, vendar deluje - še posebej, če poskušate prepričati prepričljivo. Po Bekhterevevih besedah je treba samozavestno besedno zvezo ponoviti trikrat. Naj spomnim, da je akademik Vladimir Bekhterev izjemen ruski psihiater, nevropatolog, fiziolog, psiholog, ustanovitelj refleksologije in patopsihološke smeri v Rusiji. Avtoritativna, na splošno oseba.

Sprejem 5. Pozitivno razpoloženje

Не разрешайте себе забивать голову проблемами. Думайте о хорошем
Не разрешайте себе забивать голову проблемами. Думайте о хорошем

Ne dovolite si, da bi se mučili s težavami. Pomislite na dobro. Ne dovolite si, da bi se mučili s težavami. Pomislite na dobro.

Če se vam mantre zdijo dolgočasne ali neumne, poskusite samo pomisliti na dobro: o svojih dosežkih, družini, otrocih, prijateljih, najljubšem filmu, najljubši glasbi … Spomnite se svojih preteklih počitnic ali si predstavljajte prihodnost. In vrnite se k pozitivnim razmišljanjem čim pogosteje.

Sprejem 6. Dihalne vaje

Dihalne vaje so osnova za jogo, borilne veščine, številne športe. In prvi nasvet, ki ga človek običajno da v stresnem stanju, je "dihaj, pomiri se." In kako? Zelo preprosto je: zravnati hrbet in globoko dihati, v enakih intervalih, poskušati začutiti, kako se membrana dvigne in pade. Lahko ga štejemo kot "dva-tri-tri" ali pa ga preprosto štejemo po občutkih.

Sprejem 7. Opazovanje in napoved

Смотрите, что происходит вокруг вашей машины, анализируйте и старайтесь предугадать действия других водителей
Смотрите, что происходит вокруг вашей машины, анализируйте и старайтесь предугадать действия других водителей

Opazujte, kaj se dogaja okoli vašega avtomobila, analizirajte in poskušajte napovedati dejanja drugih voznikov. Opazujte, kaj se dogaja okoli vašega avtomobila, analizirajte in poskušajte napovedati dejanja drugih voznikov. Sorodni materiali

Image
Image

Kako se zoperstaviti obločnikovom (in drugim avtohamam)

Predvideti je mogoče številne situacije, ki povzročajo stres na cesti. V naslednjo vrsto se vnaprej poravnajte in zagledajte za reševalnim vozilom "zasilne luči". Če se kolesar približa prehodu za pešce, postavite nogo na zavoro. Še vedno ste daleč od "zebre", vendar bo morda "pozabil" razstaviti - morali boste nujno zavirati. Cesta je v vaši smeri prosta, na naslednjem voznem pasu pa je niz tovornjakov - bodite pripravljeni na hitenje zaradi enega od njih.

V ZDA obstaja sistem Smith Safety Driving, ki uči profesionalne voznike. Eno od načel sistema je videti pot vsaj 15 sekund gibanja. Videti je dobesedno zaželeno. In v prenosni - da vem, kaj se bo zgodilo. Vendar pa je 15 sekund s sodobnim prometom preveč optimistično. Naj bo vsaj 10.

Sprejem 8. Varna razdalja in bočni razmik

Pred kratkim sem napisal ločen članek na to temo. Če ga stisnete na odstavek, naj bo bočni interval največ, razdalja do sprednjega dela avtomobila pa enaka dvema sekundama gibanja po suhi cesti. Če je cesta mokra, naj bo razdalja najmanj štiri sekunde, na zasneženi, ledeni cesti je lahko osem sekund kratko. Kaj pomeni razdalja v sekundah? Opaziš, kje je avtomobil spredaj, odštevaš dve sekundi. Če se v tem času znajdete na njenem mestu - razdalja je normalna. Če ne dosežete, se lahko razdalja skrajša. Preletite - razdaljo je treba povečati.

Sprejem 9. "Mrtve" cone

Koderji, ki so v predosanskih časih vzhajali na cestah mega mest, so naše voznike učili, da se obnavljajo, medtem ko so obračali glavo in se prepričali, da v "mrtvi" coni ni ovir. Zdaj ima veliko avtomobilov enako funkcijo kot elektronski sistemi. Vendar jim ne bi smeli zaupati 100%: bolje je, da se zavarujete. Hkrati boste razmišljali o vratu - glava bo delovala bolje.

Sprejem 10. Ne skrbi

Дорожный трафик? Неадекватный сосед по дороге? Если разобраться - все это мимолетная чепуха, не стоящая ваших нервов. Расслабьтесь
Дорожный трафик? Неадекватный сосед по дороге? Если разобраться - все это мимолетная чепуха, не стоящая ваших нервов. Расслабьтесь

Cestni promet? Neustrezen cestni sosed? Če pogledate, je vse to bežna neumnost, ni vredna živcev. Sprostite se. Cestni promet? Neustrezen cestni sosed? Če pogledate, je vse to bežna neumnost, ni vredna živcev. Sprostite se. Sorodni materiali

Image
Image

Štirje razlogi za agresivno vožnjo. Spoznajte vožnjo

Seveda poznate to staro šalo:

- Torej ne pijete, ne kadite. Kako se sprostite?

- Ni šans!

- ???

- In ne naprežem se!

Priporočena:

New

Izbira Urednika
Najboljše ocene za teden
Priljubljena za dan